Créer un atelier

Vous êtes chef d’entreprise ou directeur d’un établissement de santé ou scolaire, et vous souhaitez proposer à vos salariés, aux résidents, aux élèves et/ou aux enseignants des ateliers de sophrologie ?

Qu’est-ce que la sophrologie peut apporter à un groupe, quel qu’il soit ?

La sophrologie est un outil particulièrement intéressant à proposer à des groupes. Pour que cela soit pertinent, il faut uniquement que le groupe partage un objectif commun, qu’il soit large ou très spécifique.

Pour davantage d’informations sur la sophrologie, veuillez consulter l’onglet “sophrologue”.

Dans le cas d’une entreprise, des ateliers de sophrologie peuvent permettre par exemple de lutter contre le stress au travail, de prévenir les tensions physiques liées à un poste de travail ou soulager des douleurs mais il est également possible de travailler au sein d’un groupe des questions comme la motivation, la concentration ou également la cohésion d’une équipe. Selon que l’objectif est plutôt large, comme la détente par exemple, ou plus précis comme préparer un groupe à une réunion importante donnée, les modalités ne seront pas les mêmes. En effet, je peux proposer aussi bien des ateliers en groupes dits “ouverts” ou “fermés”. Un groupe ouvert est accessible librement aux personnes qui souhaitent y assister ponctuellement, sans engagement. Il n’est donc pas nécessaire de venir à toutes les séances. En revanche, un groupe fermé est constitué des mêmes personnes du début à la fin, qui s’engagent à assister à chaque séance dans la mesure du possible. Le but est d’obtenir un objectif commun précis au bout d’un nombre de séances déterminées à l’avance, il y a une réelle progression d’une séance à l’autre afin de se rapprocher progressivement de l’objectif.

Dans le cadre d’un établissement de santé ou médico-social, je peux proposer des ateliers de sophrologie aussi bien à vos salariés qu’aux résidents. Mon expérience professionnelle durant plus de dix ans dans le secteur médico-social me confère une bonne connaissance des publics porteurs de handicap mais également des publics de tous âges enfants, adolescents, adultes et personnes âgées. Ainsi, j’ai adapté ma technique en sophrologie afin qu’elle soit accessible au plus grand nombre, même aux personnes dont la compréhension verbale est réduite. Les ateliers peuvent porter sur des thèmes comme l’amélioration de la qualité du sommeil, la détente, le relâchement, la confiance en soi, comment mieux vivre la vie en collectivité, améliorer sa mémoire etc. La sophrologie s’adapte également parfaitement aux limitations physiques des personnes, elle s’adresse à tous. De la même façon, je peux proposer des groupes ouverts ou fermés selon les besoins des personnes.

Pour les salariés des secteurs du soin et du médico-social, des ateliers de sophrologie dans le cadre de leur travail peuvent permettre de lutter contre de nombreux maux rencontrés : prévention des risques psycho-sociauxfatigue physique et intellectuelle, douleurs chroniques dues au transfert des personnes accueillies, stress, baisse de motivation etc.

Dans le cadre d’un établissement scolaire, des ateliers de sophrologie peuvent être proposés à un groupe d’enfants, d’adolescents ou de jeunes adultes (pour les enfants, des petits groupes). Les enseignants qui enseignent auprès d’enfants seront présents en séance, ce qui leur permettra également d’apprendre des techniques qu’ils pourront réutiliser plus tard avec les enfants. Les ateliers de sophrologie auprès des enfants sont intéressants pour leur apprendre à se calmer, se détendre, favoriser leur concentration etc. Pour les adolescents et les jeunes adultes, il peut être pertinent de travailler sur l’élimination des tensions, favoriser la concentration, la mémoire, la confiance en soi, agir sur le stress ou même se préparer mentalement à passer un examen etc.

MODALITÉS

Le cadre des ateliers peut varier en fonction du lieu d’intervention et des besoins spécifiques qui sont les vôtres. Contactez moi par mail ou par téléphone afin que nous puissions nous rencontrer et définir ensemble l’approche qui vous convient le mieux. Un atelier peut par exemple avoir lieu ponctuellement ou chaque mois sur un horaire précis. Il faut compter 1h d’intervention. Je me déplace jusqu’à votre entreprise ou établissement. Sur place, un atelier nécessite juste une pièce (au calme si possible) avec une chaise par participant. Le nombre de participants est à définir ensemble. Pour le confort de tous, il est préférable de ne pas dépasser 15 personnes par groupe. Il est également possible de proposer plusieurs groupes au sein de la même structure si les personnes sont nombreuses.

En fonction de votre demande, je propose également des interventions avec des apports théoriques et pratiques (apports en sophrologie) sur des questions comme la gestion du stress, la confiance en soi etc.

Je me déplace dans un rayon d’environ 25 km autour de Melun. Au-delà, il faut compter des frais supplémentaires liés au déplacement.

Suite à notre première rencontre, j’établirai un devis que vous recevrez rapidement.

TARIFS

Pour une séance de sophrologie en groupe d’1h00 : de 120 à 150 € la séance.

Pour une intervention/conférence d’1h30 à 2h : de 120 à 160  €

Prix par personne pour une séance de sophrologie en petit groupe : de 20 à 25€ la séance.

Les tarifs sont donnés à titre indicatif. Pour un atelier précis, me consulter.

POUR TOUS RENSEIGNEMENTS :

Par mail : contact@psychologuesophrologue.com

ou  par téléphone au 07 83 49 15 98