Ateliers du mercredi

Ateliers de sophrologie en groupe

Renseignements et inscriptions par SMS ou téléphone au 07 83 49 15 98 ou par mail contact@psychologuesophrologue.com

Les séances se déroulent en position assise et certains exercices se pratiquent debout, il n’y a aucunement besoin d’une tenue vestimentaire particulière.

Les séances en groupe se déroulent dans un cadre confidentiel et permettent le partage d’expérience entre les participants.

Prochaines séances pour les ateliers à Vaux-le-Pénil les mercredis soirs de 19h15 à 20h15, (5 participants maximum/inscription indispensable) :

28/08/19 : Se préparer mentalement à un événement (Complet)

04/09/19 : Apprivoiser son stress (Reste 2 places)

18/09/19 : Améliorer sa respiration (Reste 4 places)

25/09/19 : Percevoir le monde avec ses 5 sens (Reste 3 places)

02/10/19 : Se détacher d’une mauvaise habitude (Reste 4 places)

09/10/19 : Chasser ses tensions physiques, mentales et émotionnelles (Libre)

16/10/19 : Se recentrer sur ses besoins (Reste 4 places)

30/10/19 : Prendre du recul (Libre)

06/11/19 : Se remplir de positif (Reste 4 places)

13/11/19 : Chasser son stress (Reste 4 places)

27/11/19 : Apprendre à s’écouter (Libre)

04/12/19 : Lâcher prise (Reste 4 places)

Inscription à la séance : 20€ par personne