Ateliers du mercredi

Ateliers de sophrologie en groupe

Renseignements et inscriptions par SMS ou téléphone au 07 83 49 15 98 ou par mail contact@psychologuesophrologue.com

Les séances se déroulent en position assise et certains exercices se pratiquent debout, il n’y a aucunement besoin d’une tenue vestimentaire particulière.

Les séances en groupe se déroulent dans un cadre confidentiel et permettent le partage d’expérience entre les participants.

Prochaines séances pour les ateliers à Vaux-le-Pénil les mercredis soirs de 19h15 à 20h15, (4 participants maximum/inscription indispensable) :

27/03/19 : Apprendre à s’écouter (Complet)

03/04/19 : Stimuler la confiance en soi

10/04/19 : Se concentrer sur ses sens

17/04/19 : Améliorer son sommeil

24/04/19 : Se remplir de positif

22/05/19 : Gérer ses émotions

29/05/19 : Chasser ses tensions physiques, mentales et émotionnelles

05/06/19 : Prendre du recul

12/06/19 : Lâcher prise

19/06/19 : Améliorer sa respiration

26/06/19 : Renforcer sa détermination

03/07/19 : Booster sa mémoire

Inscription à la séance : 20€ par personne