Ateliers du mercredi

Ateliers de sophrologie en groupe

Renseignements et inscriptions par SMS ou téléphone au 07 83 49 15 98 ou par mail contact@psychologuesophrologue.com

Les séances se déroulent en position assise et certains exercices se pratiquent debout, il n’y a aucunement besoin d’une tenue vestimentaire particulière.

Les séances en groupe se déroulent dans un cadre confidentiel et permettent le partage d’expérience entre les participants.

Prochaines séances pour les ateliers à Vaux-le-Pénil les mercredis soirs de 19h15 à 20h15, (5 participants maximum/inscription indispensable) :

22/05/19 : Gérer ses émotions

29/05/19 : Chasser ses tensions physiques, mentales et émotionnelles (Complet)

05/06/19 : Prendre du recul (Reste 1 place)

12/06/19 : Lâcher prise (Complet)

19/06/19 : Améliorer sa respiration

26/06/19 : Renforcer sa détermination (Reste 1 place)

03/07/19 : Booster sa mémoire

24/07/19 : Chasser ses angoisses

31/07/19 : Améliorer son sommeil

07/08/19 : Se recentrer sur ses besoins

14/08/19 : Stimuler la confiance en soi

28/08/19 : S’écouter

04/09/19 : Apprivoiser son stress

Inscription à la séance : 20€ par personne