Ateliers de sophrologie en groupe
Renseignements et inscriptions par SMS ou téléphone au 07 83 49 15 98 ou par mail contact@psychologuesophrologue.com
Les séances se déroulent en position assise et certains exercices se pratiquent debout, il n’y a aucunement besoin d’une tenue vestimentaire particulière.
Les séances en groupe se déroulent dans un cadre confidentiel et permettent le partage d’expérience entre les participants.
Prochaines séances pour les ateliers à Vaux-le-Pénil les mercredis soirs de 19h15 à 20h15, (4 participants maximum/inscription indispensable) :
27/03/19 : Apprendre à s’écouter (Complet)
03/04/19 : Stimuler la confiance en soi
10/04/19 : Se concentrer sur ses sens
17/04/19 : Améliorer son sommeil
24/04/19 : Se remplir de positif
22/05/19 : Gérer ses émotions
29/05/19 : Chasser ses tensions physiques, mentales et émotionnelles
05/06/19 : Prendre du recul
12/06/19 : Lâcher prise
19/06/19 : Améliorer sa respiration
26/06/19 : Renforcer sa détermination
03/07/19 : Booster sa mémoire
Inscription à la séance : 20€ par personne