Ateliers du mardi soir

Ateliers de sophrologie en petits groupes

Les mardis soirs de 19h30 à 20h30

Apprendre à se détendre / Revenir à l’équilibre

Renseignements et inscriptions par SMS ou téléphone au 07 83 49 15 98 ou par mail contact@psychologuesophrologue.com

Les séances se déroulent en position assise et certains exercices se pratiquent debout, il n’y a aucunement besoin d’une tenue vestimentaire particulière.

Les séances en groupe se déroulent dans un cadre confidentiel et permettent le partage d’expérience entre les participants.

Les séances de sophrologie en groupe ont repris le mardi 18 août 2020. Elles sont limitées à 4 personnes dans une pièce où la superficie est idéale pour pratiquer en respectant une distante suffisante entre les participants. Veuillez réserver votre place à l’avance par SMS ou mail.

Veuillez porter un masque pour entrer dans le cabinet et patienter en salle d’attente. Vous retirerez votre masque pendant la pratique. 

Programme des séances à venir les mardis de 19h30 à 20h30 :

  • 13/10/20 : Lâcher prise (complet)
  • 27/10/20 : Stimuler la confiance en soi
  • 03/11/20 : Prendre du recul (Reste 2 places)
  • 10/11/20 : Renforcer son système immunitaire
  • 24/11/20 : Se recentrer sur ses besoins
  • 01/12/20 : Améliorer sa respiration
  • 08/12/20 : Se concentrer sur ses valeurs
  • 15/12/20 : Renforcer sa détermination

Inscription à la séance : 20€ par personne